からだのこと– category –
どれだけ自分らしく生きようと思っても、からだの調子が万全でなければすべてが台無し。
年齢を重ね、若さだけではどうにもならなくなったからこそ日々意識しているからだのことについての記事を集めたカテゴリーです。
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オーラリング（Oura Ring）を返品したい！方法は？かかった日数は？体験を元にわかりやすく解説
こんにちは、社会保険労務士・ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 オーラリング（Oura Ring）は指輪型の健康管理ガジェットで、その精度の高さやスタイリッシュなデザインからとても人気のある商品です。 しかしせっかく購... -
オーラリング（Oura Ring）はいつ届く？注文から到着までの過程をすべて公開し詳しく解説！
こんにちは、社会保険労務士・ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 指輪型の健康管理ガジェットであるオーラリング（Oura Ring）は、世界の著名人が身につけていることもありとても人気があります。 ただそうなると心配なの... -
オーラリング（Oura Ring）の購入方法を英語が苦手な方のために画像を用いて徹底解説
こんにちは、社会保険労務士・ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 オーラリング（Oura Ring）は指輪型の健康管理ガジェット。その性能の素晴らしさから Twitter の CEO やイギリスのヘンリー王子、日本でも著名人が身に着... -
からだのためにやめた食べ物とやめるときのコツを実体験から徹底解説
こんにちは、 ゆかねぇ (@officeyuka) です。 今の時代、技術の進化や品種改良などにより美味しい食べ物が本当に増えました。 しかし一方で、安全かどうかもわからない食品添加物や、栄養素が削ぎ落とされた食材が増えてしまったのも事実。 そこで私は将来... -
20年以上ほぼ毎日お酒を飲み続けた私が、完全にやめて良かったと感じる10の変化
こんにちは、かつて「三度の飯よりビール好き」を豪語していた ゆかねぇ (@officeyuka) です。 私は元々お酒が大好きで、かれこれ20年以上(!!)ほぼ毎日のようにお酒（特にビール）を飲み続けていましたし、お酒を飲まない人生なんて考えられませんでした。... -
糖尿病と言われた私が食生活改善のためにやめた食べ物とその効果
こんにちは、 ゆかねぇ (@officeyuka) です。 私は今から2ヶ月半ほど前に糖尿病と宣告されました（ひどい血糖値スパイクが起こっている状態）。 その結果、投薬までには至らなかったものの食事と運動による生活習慣の改善を余儀なくされることに。 ただ私... -
病気になったのには意味がある。糖尿病と宣告された私が2ヶ月かかってたどり着いた答え
こんにちは、ゆかねぇ (@officeyuka) です。 病気や怪我って「ハイそうですか」と簡単に受け入れられるものではありません。ましてやそれが命に関わるものだったり、一生付き合っていかなければならないものであればなおさらです。 まさに私もその一人。 ...
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