ひとりの生き方– category –
ひとりの生き方。
これは「ひとりぼっちで生きる」という意味ではなく「ひとりの人間として自分らしく生きる」という意味を込めています。
どんなときも自分らしく生きるためにはどうすればいいか。
そのための考えかたや暮らしかた、こころやからだのいたわりかたなどについて書いた記事を集めたカテゴリーです。
誰もが自分らしく生きることができるようになってほしい。そんな願いも込めています。
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自分らしく生きるために
「1人作戦会議」でなりたい自分に近づく方法
こんにちは、ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 日々の仕事や家事に育児、介護などに追われて自分と向き合う時間がない。 目の前のことに精一杯で将来のことなど考える余裕がない。 忙しい毎日、なかなか自分の時間を取る... -
ゆかねぇの思い
私が新札にこだわる理由。感謝の心と、おもてなし。
こんにちは、ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 電子マネーが主流となりつつある昨今ではあるものの、まだまだ完全なキャッシュレスとはならず、なにかしらの場面で現金は必要になります。 私はかれこれ5年以上、財布の中... -
からだのこと
20年以上ほぼ毎日お酒を飲み続けた私が、完全にやめて良かったと感じる10の変化
こんにちは、かつて「三度の飯よりビール好き」を豪語していた ゆかねぇ (@officeyuka) です。 私は元々お酒が大好きで、かれこれ20年以上(!!)ほぼ毎日のようにお酒(特にビール)を飲み続けていましたし、お酒を飲まない人生なんて考えられませんでした。... -
暮らしのこと
私が愛する松栄堂のお香たち。実際に使用しているお香をご紹介
こんにちは、ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 私は以前から「匂い」が好きで、アロマやルームフレグランスを日常的に愛用しています。 そんななかでもお香、とりわけ松栄堂のお香は毎日のように使用し、私の暮らしに欠... -
ゆかねぇの思い
ミニマリストという生き方。ミニマルに生きるメリット、デメリット
こんにちは、ミニマリストの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 ミニマリストとは少ない持ち物で心豊かに過ごす人のこと。 言い換えれば、自分にとって本当に必要な物だけを身の回りに置くことで、かえって心が豊かになるという考え方で生きる人のことです。 ... -
からだのこと
糖尿病と言われた私が食生活改善のためにやめた食べ物とその効果
こんにちは、 ゆかねぇ (@officeyuka) です。 私は今から2ヶ月半ほど前に糖尿病と宣告されました(ひどい血糖値スパイクが起こっている状態)。 その結果、投薬までには至らなかったものの食事と運動による生活習慣の改善を余儀なくされることに。 ただ私... -
自分らしく生きるために
オラクルカード「ヨギックパス」の魅力をド素人が語ってみる
こんにちは、ゆかねぇ (@officeyuka) です。 オラクルカード?それってタロットカードと何か違うの? タロットカードはなんとなく知っていたとしても、オラクルカードなんて聞いたこともない、という方もいらっしゃるかもしれません。 かく言う私自身が、... -
ゆかねぇの思い
「怖い」と思うその先に、本当にやりたいことがあるのかもしれない
こんにちは、ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 「やりたいこと」と言うと、「自分が好きなこと」「やっていてワクワクすること」「時間を忘れて没頭できること」のようにプラスの気持ちが湧き上がるものを考えがちです。... -
からだのこと
病気になったのには意味がある。糖尿病と宣告された私が2ヶ月かかってたどり着いた答え
こんにちは、ゆかねぇ (@officeyuka) です。 病気や怪我って「ハイそうですか」と簡単に受け入れられるものではありません。ましてやそれが命に関わるものだったり、一生付き合っていかなければならないものであればなおさらです。 まさに私もその一人。 ... -
ゆかねぇの思い
人に「使命」というものがあるならば。私に与えられた使命が見えてきた。
こんにちは、ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 「使命」と聞くと「ちょっと重たいな」と感じる人も多いかもしれません。 ましてや「自分に与えられた使命とは?」なんて考えたこともないかも。 私自身も今までは「自分に... -
ゆかねぇの思い
手放せば、手に入る。シンプルだけど揺るがない法則。
こんにちは、ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 手放せば、手に入る。 このフレーズ、どこかで聞いたことがあるかもしれません。 でも科学的な根拠もなければほんとかどうかも疑わしいし、「手放すなんてもったいない」「... -
ゆかねぇの思い
やりたいことをやるのに、理由はいらない
こんにちは、ギャラップ認定ストレングスコーチの ゆかねぇ (@officeyuka) です。 あれがしたい。これがしたい。あんなこともしてみたい。 でも…「やりたい」だけじゃなくて、やるからには「ちゃんとした理由」がなきゃダメだよね。 自分が...
